In den Wechseljahren sind Stimmungsschwankungen und Erschöpfung häufig, da die Hormone aus dem Gleichgewicht geraten. Die passende Ernährung kann helfen.

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Zum Vergleich: Bei der Erdbeere sind es gerade einmal 0,015 Milligramm. Darüber hinaus stecken in der Beere auch Vitamin C, Kalium, Natrium, Magnesium, Polyphenole, Phosphor und Antioxidantien.

Eine gesunde Darmflora ist essentiell für das Wohlbefinden des gesamten Körpers. Welche Rolle dabei Vitamine und Nährstoffe ...