Nossa mente é um turbilhão de pensamentos. A todo momento, ideias surgem, conexões são feitas e decisões precisam ser tomadas. Mas quantos desses pensamentos realmente aproveitamos?

Você já vivenciou um ciclo de pensamentos negativos persistentes? Apesar de comum, é essencial entender que há medidas que podem ser tomadas para lidar com isso. O foco constante em ...