Votre “chest day” ne devrait pas se limiter au développé couché. Nos experts listent des exercices pour muscler le bas des ...

Avec les abdos et les biceps, les pectoraux sont les muscles que les hommes cherchent le plus à travailler. D'abord parce que ...

Dans l’univers du fitness, le chest day est sacré. Pourtant, nombreux sont ceux qui concentrent tous leurs efforts sur le développé couché, négligeant une zone essentielle : le bas des pectoraux. Ce m ...

Parfait pour tonifier les triceps et les pectoraux, cet exercice simple permet de retendre les bras mous. Et la bonne ...

de l'aponévrose du muscle grand droit. La Wikiversité possède des cours sur « Exercices de musculation pour les pectoraux ». Il est courant, à défaut d'être naturel, de développer le volume, ou la ...

Remplacé dès la 25e minute de jeu, jeudi soir en barrages de la Ligue Europa contre Domzale, le défenseur de l'OM Adil Rami a indiqué après la rencontre être blessé aux pectoraux.

Rien de mieux que les haltères pour muscler ses bras, ses épaules, ses pectoraux ou encore son dos. Pour muscler le haut de votre corps correctement, il faut que vous portiez des haltères au ...