FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Bagi banyak orang, menurunkan berat badan adalah tujuan utama dalam menjalani gaya hidup sehat. Dua ...

Pelajari cara melatih otot kaki secara efektif untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan. Panduan lengkap dengan berbagai latihan dan tips bermanfaat.

Otot bokong yang tegang dapat menyebabkan postur tubuh buruk peningkatan risiko selama berolahraga dan nyeri menjalar ke ...

Penyebab kaki pegal beragam, mulai dari aktivitas berlebihan hingga kondisi medis. Kenali gejala, cara mengatasi, dan ...

Gejala kolesterol tinggi dapat terlihat atau muncul di beberapa bagian tubuh, termasuk pada kaki. Apa saja gejalanya? Halaman ...

Mempercepat proses diet, salah satu cara meningkatkan pembakaran kalori adalah dengan mempercepat langkah saat berjalan.

Neuropati perifer adalah gangguan saraf yang bisa menyebabkan rasa sakit, kesemutan, atau mati rasa di kaki. Kondisi ini ...

Berjalan kaki dengan teknik yang benar tidak sekedar aktivitas fisik, tetapi juga kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan ...

Halo sobat sehat! Pernahkah Anda terbangun di tengah malam karena kram otot yang menyakitkan? Jika iya, Anda tidak sendirian. Kram otot bis ...

Dengan konsistensi dan pendekatan yang tepat, aktivitas-aktivitas ini bisa memberikan hasil yang signifikan dalam ...

Menerapkan gaya hidup sehat contohnya dengan aktif bergerak menjadi salah satu cara menurunkan berat badan. Jalan kaki dan ...

Usia tak jadi halangan untuk bugar! Tony Horton ungkap rahasia membangun otot dan tetap kuat di usia berapa pun.