Menurut Sharon Zarabi, RD, seorang program director di Katz Institute for Women’s Health, Northwell Health yang berbasis di Long Island, New York, puasa atau diet rendah kalori memang dapat ...

JawaPos.com - Saat berolahraga kram otot menjadi salah satu kondisi yang sangat rentan terjadi. Kram otot dapat terjadi ketika salah satu atau lebih dari satu otot yang ada di dalam tubuh mengalami ...

Halo sobat sehat! Pernahkah Anda terbangun di tengah malam karena kram otot yang menyakitkan? Jika iya, Anda tidak sendirian. Kram otot bis ...

Berikut ini adalah beberapa makanan yang kaya magnesium yang bisa Anda konsumsi saat sahur dan berbuka puasa untuk mengurangi kram otot, seperti yang disarankan oleh Dr. Tirta.

Distonia, gangguan gerak dengan kontraksi otot tak terkendali, memengaruhi banyak orang tanpa disadari. Ketahui gejala, ...

Pelajari berbagai penyebab kram kaki dan cara efektif mengatasinya. Temukan tips pencegahan dan penanganan kram kaki yang mengganggu tidur Anda.

Kram kaki adalah kondisi di mana otot-otot kaki mengalami kontraksi yang kuat dan tidak terkendali. Fenomena ini terjadi ketika sekelompok otot atau satu otot tunggal berkontraksi secara tiba-tiba ...

Jakarta: Sobat Medcom, apakah kamu pernah mengalami rasa lelah seharian, padahal sudah beristirahat? Kelemahan dan kelelahan ...

Minyak esensial seperti minyak lavender, minyak peppermint, dan minyak eucalyptus diketahui memiliki sifat relaksasi otot yang dapat membantu meredakan kram. Sebuah studi yang diterbitkan dalam ...

Ketahui cara menjaga keseimbangan elektrolit saat puasa agar tubuh tetap sehat, terhidrasi, dan bugar sepanjang hari.

Kram kaki adalah kontraksi otot yang tiba-tiba dan tidak terkendali pada salah satu atau kedua kaki. Biasanya, kram terjadi pada otot betis, bisa juga mengenai otot paha atau kaki lainnya.